#今日初伏# 夏季三伏饮酱酒，消暑养生好处多！

“冷在三九，热在三伏”。今天开始，我们正进入一年中气温最高且潮湿、闷热的日子：三伏天。从古至今，为了避暑，人们会以清凉饮料祛暑，还会举行各种风俗活动，“饮酒避暑”便是其中之一。

众所周知，在酷暑难耐的三伏天饮酒，只要适当，除了解暑，还可以起到祛除湿气，避寒冷，暖胃生津，保护胃肠等效果。而酱酒也成了各位爱酒人士在三伏天饮酒的最佳选择。

  好处一：利于肥胖，祛除湿气  

在我国，白酒素有“百药之首”美称，中医是这样解读白酒的：酒性温，味辛而苦甘，有温通血脉，宣散药力，温暖肠胃，祛散风寒等作用。

在炎热的夏季，容易流汗，随着“三伏”的到来，体内湿气会更加严重，此时，工作劳累过后，适当地饮用酱香型白酒，能有效地去除湿气。同时，部分肥胖者或有啤酒肚的人，将啤酒更换成酱酒后，能减少脂肪堆积，减少肥胖的诱因。既享受了美酒，又可以适当减少脂肪堆积，简直是“两全其美”的好事。

  好处二：安神助眠，活血化瘀  

白酒中的成分主要包括高粱、小麦和水，并且富含氨基酸、维生素和矿物质，这些物质中有不少是人体健康所必需的。对人体健康有益，同时也为酱酒增添了独特的营养价值。

有失眠症者睡前饮少量白酒，可以促进血液流动，有利于睡眠。同时酱香酒的酸度高，按照中医的理论，酸主脾胃，保肝，能软化血管，活血化瘀的功效。

  好处三：发汗散寒，预防感冒  

天热大家喜欢开着空调，家里葛优躺，尤其喜爱吹着冰凉的空调，佐配西瓜冷饮，常洗冷水澡等，这样非常容易受寒感冒。而适量喝酒，可以扩张血管，增加身体体温，促进汗腺分泌，发汗散寒，预防感冒发烧。

当然酱酒虽好，也需我们掌握健康的饮酒方式：

1、饮酱酒忌加冰

白酒中含有少量醛类，如果白酒经过冰冻或者加冰后，就会影响它的挥发，增加醛类物质对人体（特别是肝脏）的损害。

2、饮酒忌混喝

夏季饮白酒不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精的速度，增加肝脏负担。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。

3、饮酒忌过量

夏季喝白酒切忌过量，一是因为在夏天的饮食中忌讳上火的辛热食物；二是过量的酒精摄入，血管过分扩张，血流太快的话会加重心脏负担。

炎炎夏日，劳累的工作之后，跟随酱酒的脚步，进入醇厚的精神世界，感受那一份独有的清凉。

浏阳河酒提醒您：做好降温防暑，觅得一夏清凉！